Bbj kurang

Minum susu peptisol bun , Aku pas masih hamil, Uk 35w 2,2kg wktu 37w udh 3,1kg. Aku makan telur ayam kampung direbus sehari 3 butir, bikin bubur kacang ijo, makan alpukat, pokoknya gempur protein bun, sama terakhir minum susu peptisol disuruh sama obgynku, itu susu buat bbj , aku beli di shopee https://shope.ee/5KlIqL0Keq krn diapotek gaada dan ngaruh bgt di aku bbj nya lgsg naik cpt

protein hewan bun banyakin, pokoknya protein paling manjur bun. Bisa dari ayam, ikan, daging merah, makan telur rebus jg sehari 3 butir

kalau aku ngemil ubi rebus.. singkong rebus... dan telur puyuh bun.. itu cepet buat naikin bb bumil sama bbj

protein yg paling utama, alpukat jg bagus, pilihan lainnya bisa es krim jg tp utamain 2 itu dulu

gentak susu kedelai Bun, sehari minimal 2x, taro dikulkas dulu juga lebih nyegerin

kalo kmren saya di saranin buat makan putih telur yang banya bund