home made? klo iya perhatikan porsi sayur dan lemaknya.. sayur jgn banyak2.. lemaknya jangan lupa .. air minum jangan lupa bisa kasih buah yg banyak airnya misal buah naga pir dll atau yoghurt plain yg padat di jam snack
menu mpasinya apa? mungkin kebanyakan serat. air minumnya cukup? bisa coba kasih buah naga, dan pijat ILU sama gerakan kaki kayuh sepeda.
kalo di anak saya biasanya kurang minum air putih bun. bisa dicoba 😊
siap gapapa bun. kan sharing sama sama belajar kita 😊
kasih camilan buah naga ya bun
Ekky