Naikin Hb (Hb kurang 9,6)

Jauhi kopi dan teh, banyak makan daging (daging hrs benar" matang ya), konsumsi buah naga, buah bit (bisa di jus), minum tablet tambah darah. Aku alumni hb cuma 9, ini ampuh bgt kak asal kakaknya konsisten ya