Harus olahraga atau tidak?

saya bund.. pas hamil ga olah raga sama sekali cuma pas mendekati hpl jalan kaki deket2 rumah paling seminggu 2atau3 kali.. terus karena anak pertama saya bawa males2an gitu apalagi TM 1 Ampe umur 5 bln kehamilan saya mual muntah parah sering pusing jd kerjaanya rebahan doang.. akhirnya pas waktunya lahiran udah hpl lewat 10 hari smaa sekali ga mengalami kontraksi dan di induksi pun Samaa sekali ga kontraksi akhirnya SC.. tp saya jg ga tau ga kontraksi gara2 saya hamilnya di bawa males2an atau ada masalah lain karena dokter ga menjelaskan..

sy dari 7 bln Hampir tiap hari jalan cepat 15mnt sd stgh jam. yoga hamil seminggu sekali. Alhamdulillah anak ke 1&2 pembukaan super cepat cmn 3 jam aja, itu jg ga sakit2 bgt, msh bisa ngobrol & ketawa2. kirain baru pembukaan awal. tau2 sampe klinik udah pembukaan 9 aja. pas ngeden cmn 2 kali ngeden lgsg lahir. olahraga bagus bgt, biar staminanya mantap pas lahiran. oh iya pas mules pembukaan, sambil makan kurma & madu jg ya biar bertenaga

Olahragaku cuma jalan kaki aja.. itu pun gak sering ya 😂😂😂 karna hari kerja aku gak sanggup buat olahraga lagi, rasanya pulang kerja cuma mau rebahan aja.. paling sabtu atau minggu aja, jalan kaki dipagi atau sore hari.. Rejeki debay, mamaknya yg mager tapi posisinya bisa bagus gitu kepalanya udah dibawah aja gak kerasaa.. usahain aja sekali seminggu bun..

udah jadi IRT itu olahraga bun 😂 masak, nyapu, sikatin wc, ngepel.. itu olahraga bun 🥲 tapi kalau ada yang kandungannya lemah emang gak boleh 🙂 dijalani dan dinikmati prosesnya aja bun 🙂 asal bunda sehat, baby sehat.. nanti pas persalinan sehat semua tanpa kekurangan apapun.. itu udah LUAR BIASA sekali ❤

Lebih baik olahraga, bun..yg ringan saja tdk apa2 yg penting teratur. Jangan lupa latihan nafas itu sangat membantu saat proses persalinan. Saya dua kali melahirkan alhamdulillah proses nya cepat tidak sampai 1 jam dr pembukaan awal. Dan alhamdulillah tidak ada robekan. Semangaaat bun.. 💪🏻

harus tergantung usia kandungan, stretching atau yoga atau jalan kaki tanpa sandal ini dilakukan ketika usia kehamilan 6 bulan ke atas, kalau dirasa usia 6 bulan kebawah lemah, suka ngedrop, banyak gerak aja, kayak bersihin tempat tidur, nyapu, aktifitaa yg gak bikin capek

olahraga nya jalan kaki tiap pagi aja bun kalo aku😅 trus pas masuk tm3 baru coba coba yoga liat diyoutube (itu juga kalo pas lagi rajin aja wkwk), trus pas udah mau dekat hpl, h-sebulan hpl itu akunya banyakin squat sama jalan pagi nya lebih agak jauh jaraknya😅

Saya nggak olahraga bun, tapi tetap aktif beraktivitas terutama jalan pagi/sore mulai tm 2. Kalau ada waktu senggang, baru saya coba gerakan2 yoga ringan. Alhamdulillah lahiran cepet, sehat selamat, tidak ada masalah selama kehamilan -melahirkan.

kalo mmenurutku haris olahraga ga musti yg berat2 bun, yang ribgan² aja, di youtube banyak tutorialnya, oiya apalagi yang pervaginam ya, ada yoga nya, dan di aku berhasil tanpa robekan yoga nya juga santai kok bun

tergantung kondisi sih sebenernya, bun. kalau sehat2 dan tidak ada keluhan olahraga, karena bagus untuk kesehatan kita dan baby... kalau saya sih saya usahakan untuk olahraga ringan walaupun kadang malas 😅