krna pembentukan mangkanya disarankan untuk minum kalsium dn susu ibu hamil beserta kalsium tambahan yg terdapat pada sayur hijau seperti brokoli yg. dan disarankan untuk bnyak minum air putih sehingga nyeri insyaallah berkurang
coba senam keagel bun... caranya miss v d tarik ke dlm tahan 5detik trs lepas... ulangi lagi sampe 3-4x nti klo pas ingat boleh d lakukan lagi bun... alhamdulillah saya sdh g sakit
mkasih bunda saran ny
saya bun, gtau krna apa
Ayudya