Perut Buncit

Question

Bunda , sharing dong ?ada ga yaa yang ngalamin seperti saya? perut masih buncit setelah melahirkan sudah 6bulan yang lalu. lahiran normal padahal sy sudah pakai stagen dan di didouble pake gurita minum jamu yang untuk shabis lahiran juga memang pakainya tidak rutin ? . kira kira gimana yaa cara biar ga buncit , apa memang kalo sehabis lahiran normal itu memang buncit yaa ?? kalo tidak gimana yaa caranya yang alami. mohon share bunda ?

Anne Geraldine · Answer

Perut bunda masih sakit ga? Klo temenku kemaren dia langsung full olahraga lagi bun setelah badannya bener2 kembali normal. Push up, sit up, hang up. Sedikit2 tapi pasti tiap hari ada minimal 10x. Ga sampe 2bln perutnya rata dan bagus bentuknya, padahal bellynya pasca melahirkan juga melar buncit parah. Dibarengi kurangi karbo, perbanyak buah yg berserat sama sayur2an. Minuman suplemen vitamin sejenis hydromamma juga dia konsumsi. Intinya telaten aja sih bun. Bisa kok.

Baca lagi

Anonymous

5y ago

udah ga sakit sih , yaa paling aku pakai slalu korset yang untuk setelah melahirkan tp sepertinya ga ada perubahan 😟 ga berpengaruh ke asi yaa kalo mengurangi karbo gitu? intinya olahraga yaa , okee thank for info bund 🙏