Makan telur bund... Sehari 4-6 kalau mau cpt sembuh kaitannya. Telur rebus yaaa. Saranku jangan banyak jongkok, jaga kebersihan daerah intim. Sayur, buah, jangan sampe ketinggalan, jangan makan santan, pedes, kalau mau belajar BAB kalau di rasa takut, minum obat pencahar aja bund... Jongkok tp jangan lebar2... Jangan di bantu mengejan yaaa IAR dia keluar sendiri. Jangan nangis bund... Harus kuat... 3 minggu - 1 bulan udah enak ko bund.. Aku 3 minggu udah bisa pakai celana 😁
Lahiran normal sangat cepat bun sembuhnya,masa nifas sekitar 40hari,kurang lebih 2bln bunda bisa aktftas seperti biasa.
Konsumsi ikn gabus bun tp masaknya jgn digoreng, bisa di pepes atau direbus