Lingkar Lengan Kecil

Bunda saya mau nanya, disini yg lingkar lengannya kecil sampai trimester 3, gimana ya cara naikinnya biar minimal bisa 23 cm?? atau yg punya pengalaman lahir dgn LILA kecil boleh share ga bun? Serius saya jd kepikiran soalnya udah 33w dikit lg lahiran tp masih kecil aja dr awal hamil sampe skrg ga nambah2 ukurannya, udah diwanti2 sama dokter gizi soalnya? makasih banyak ya bunda2 yg cantik?