Nggak bisa makan sayur, tolongg

Bunda, minta sarannya. Saya sedang hamil trimester awal. Mual hampir sepanjang hari. Kalau makan nggak bisa banyak dan lebih banyak ngemil karena sering mual sama masakan tertentu. Contohnya lauk yang digoreng dan juga sayur. Susu dan buah masih bisa masuk. Cuma saya khawatir dengan asupan sayur. Karena asupan sayur saya dikit banget. Mau dipaksain juga nggak bisa karena nanti malah muntah. Gimana ya bunda buat nambahin asupan sayur? Apa bisa diganti suplemen makanan? Kalau ada, merk nya apa? minta sarannya ya bunda