Minum air kelapa sehati sekali..minum vitamin hamil sesuai anjuran dokternya bunda..misal pagi jam 7 udh minum vitamin bunda bisa minum air kelapa jam 10..klo minum k jarak vitamin berikutnya per 8 jam
Ktnya sih bikin air ktubannya bersih bun..mnumnya hmpr tiap hr tapi klo sdh 8,5 ato 9bln..klo vitamin mnumnya mlm..klo air kelapa mnum siang
Ga bikin putih cuman bikin bersih aja bun.. tr1 seminggu 2x boleh. Klo udah masuk tr3 lebih sering lebih bgus bun.
Minum susu kedelei hangat juga bgus bun... Biar air ketuban ny g keruh...
Bekti Lestari