susah tdur

Saya sering bgt gtu bun..apalgi pas msuk tm3 prut udh ga enak bgt buat tdur kya gmn pun posisinya.. alhasil siang ngantukan bgt..ktanya si mnum susu hangat sblm tdur membantu.. klo ga ngefek katanya 30 mnit sblm tdur itu mandi bun.. tp bumil kn ga boleh smbarang wktu mandi, jd sesekali aja klo emg insomnia bgt bun.. trus pagi usahain aktivitas jgn nrutin mata, abis sbuh ttp hrus bgun, sarapan dan gerakin badan dkit, jd tdurnya biar agak siangan bun biat ga bgtu lemes d badan.. krna klo smaleman ga tdur itu ga bkal kuat nahan ampe abis dzhur jd gpp tdur sblm dzhur, yg pntg pas dzhur bgun.. gtu si mnrut saya bun..

Saya hamil tua ini juga gitu bun, siang mata kayak lengket gitu tp kalo malem cerah ceria bgt ini mata. Terus sama suami di beliin lilin aromaterapi lumayan sih biasanya jam 2/3 pagi baru tidur skrg jam 11 uda tidur (tp ya ttep sering kebangun sih) paginya ttep beraktifitas bun, baru deh siang nya tidur pules. Kalo sya baca di internet katanya minum susu sebelum tidur bikin cepet ngantuk tp saya belom pernah coba sih

Aku pernah ky gitu jg sih bun tp seringnya paa bulan puasa, ada jg beberapa kali ky gitu tapi akhirnya krn ngerasa efek ke badan aku jd ga bagus, lemes, pusing dan terutama feelling guilty sih bun sm baby aku, jadi aku paksain diri utk ga bangun sesiang itu lagi, jd aku ngerjain apa aja, beres2 dan masak atau nonton tv/film bunnn..

pendapat sya, abis subuh lgsg akitifitas. ngerjain tgs rumah, senam, atau jalan keluar bentar. awalnya pasti berat, tp demi debay bunda hrus berusaha. tdr siangnya nnti aja abis duhur. sebelum tdr minum susu, Insyaa Alloh cepet ngntuk. yg paling penting, abis jm 8 mlm Jangan Mainin HP

Bunda uk brapa ? Saya awal2 ya gtu , bisanya tdur kalo habis subuh, udah saya tahan2 akhirnya bbo sampe jam 9an, trus ntar bangun sampe jam 3pagi lagi, soalnya tambah uk ritme tidur berubah ubah

Aku jg gt bun, katanya emg gt kl bumil.. Dokterku sih nyaranin kita asal gaboleh capek aja, siangnya boleh jg tdr istirahat biar dpt aja istirahat bun..

Saya jg susah tidur Bun setiap malam gelisah,, bisa tidur menjelang subuh,, tp klo tidur dari jam 8 pagi sampe siang sangat nyenyak.

Dipaksain tidur aja Bun. Tutup mata terus lama kelamaan juga ga sadar kalau udah pagi lagi

Saya gak pernah tidur bun 😅😅😅 cuma tidur siang aja 2jam paling banter

Habis subuhan langsung keluar rumah buat jalan-jalan, bun