mkn buah pepaya bunda..sayuran yg hijau..jgn mkn pedes2 dl klo abis lahiran bunda..
Aku kemarin malah sampe keluar daging bund dari sela² jahitannya 🤭
kuncinya si mesti kering bun.. kalo jahitan blum kering ya gitu suka perih :(
ternyata memang kya gtuh yah bun kirain cuma aku doang 😔
banyakin minum air putih & konsumsi makanan yg mengandung serat bun.
Kalo kata org dlu sih ya bun minum daun2.an d jamin bab.a lancar
Byk mnm air pth dan banyak makan serat n buah2 an bunda
aku juga gt bun.. malah d sini lagi susah nyari pepaya
Makan buah pepaya dan yoghurt bun biar pup'y ga keras
pake mikrolax bun klo keras,jngn di pksain bahaya ..
Ismie