Di aplikasi TAP ada caranya bun. Coba klik yg media itu.. Trus klik trimester kedua nanti ada videonya cara mengurangi sakit punggung Atau klik link ini https://community.theasianparent.com/videos/Y41bEfOU
Iya bun waktu awal hamil sempet ngrasain itu, hilang pas di TM2 skrg muncul lagi di TM 3. Kalau saya sih tidur dengan banyak bantal buat ganjelan 😂 kadang minta dielus/dipijit pelan sama paksuami