susu bumil, atau susu peptisol (banter banget yg ini) makan telor rebus sehari 4 proteinnn dibanyakin bund, daging"an atau ikan makan sehari 4-5 kali porsi kecil makanan manis, es krim banter buat booster semangat
aku jg kmren cuma 2,4 trus selama 1 minggu makan telor rebus, biskuit gandum, es coklat 1 gelas sehari sm kadang es krim, makan sedikit tp sering skrng udh 3,1
Riska Nur Fadilah