kalau saya dulu pas anak 4 bulanan, itupun cuman senam2 ringan aja bun drmah kaya kegel atau pemanasan gitu. gerakanny liat di youtube..
kalau voli mgkn harus liat kondisi yah bun, itu kan olahraga yg cukup berat apalagi kalau bunda lahiran sc harus dipertimbangkan juga jaitan dsb.
Neng