Nyeri punggung

Bun ada yg samakah? Punggung suka kerasa nyeri atau pegel gtu pdahl duduk nya nyenderr,,kadang dbwa rebahan pun masih tetep krasa, uk skrg 21w2d

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Jangan terlalu lama duduk aja bun. Sesekali bangun jalan2 gitu. Kalo rebahan miring jangan telentang. Diganjel punggungnya pake bantal atau guling dari belakang