Sering2 ngemil aja bun. Makannya sedikit2 porsi kecil tapi sering. Jangan sekali makan langsung banyak. Juga hindari makanan yang pedes, berminyak, bersantan, asam. Kalo bangun tidur minum air putih & ngemil dulu yang ringan2 dikit baru mulai beraktivitas.
Saya waktu hamil gerd/maag. Ga ngaruh ke janin. Kalo tidur saya posisi setengah duduk. Pake bantal 2 ato 3 di kepala/punggung supaya asam lambung ga naik ke atas membuat mual.