Banyak makan buah & sayur, pepaya paling ampuh. Kalo minum obat2an sebaiknya jgn dulu bun, kalo mau pakai pencahar yg dimasukin ke anus aja lebih aman..
saya makan waluh yang kecil2.. kuramgctau apa namanya.. kalau ga pake microlac bund
makan buah naga sama yoghurt
Pepaya