mencegah kegemukan saat hamil

tergantung bun, ada yg hamil bawaannya lapar trs ada yg pola mknnya biasa aja, kenaikan berat badan jg bukan hanya dr bb kt bun bs dr payudara kt yg membersar, rahim, plasenta, air ketuban, bayi, volume darah, cadangan lemak dll.... nnti klo lahiran jg turun lg aplgi klo bunda memberikan asi lebih cpt turunnya