Ikut prenatal yoga bun, nanti disana lebih diarahin misal gayanya gimana klo ddnya masih sungsang.. Kalo misal gada waktunya coba browsing di youtube. Nunggingnya juga ada caranya bun ga asal nungging, klo aku dl pake bantal di dada. Nungging tiap malem sebelom tidur. Tp memang aku sebelumnya ikut prenatal yoga terus sih.. Semoga cepet muter ya bun ddnya..
Aku Cuma Rebahan , jalan kaki Cuma ke toilet , Dede nya sering di ajak Ngobrol , tau tau dah masuk panggul sendiri Dede nya , (Jgan di tiru Bun kondisi bumil beda beda)
Coba ikut senam hamil , yoga prenatal , banyak nungging , dan anakku dulu balik kepala d bawah UK 33w kok bun
Banyakin sujud bun... Sholat
Ika Kristiana