Baik nya bnyak mnum air putih...buah dan sayur bund...klo pepaya lbh baik ppya yg matang dari pohon lngsng ya bund...ak.kmrn jga gtu smpt smblit aq rajin knsmsi pepaya yg mtg dri pohon tiap hari,krna ad phon ny doan rmh lngsng alhamdulillah teratasai
Klo sembelit saya minum yakult bun
Anehnya buat saya yakult malah buat ngatasi diare ke saya bun
Riska