Susu hamil

Bumil nggak wajib minum susu kok. Manusia setelah tersapih tidak wajib minum susu kok. Namun, setahu saya, dari sisi ilmu pangan, susu cair (susu uht atau susu pasteurisasi) kandungan nutrisinya lebih baik daripada yang bubuk. Susu cair yang bukan pakai susu bubuk kemudian dicairkan kembali, lalu dikemas dengan judul susu UHT yah, Bun 😁 Selain itu, kalau tidak salah, susu bubuk termasuk kategori ultra proses juga. Dari susu cair hingga jadi bubuk kan melalui proses sangat panjang hingga membuat kandungan nutrisi susu berkurang atau bahkan hilang. Nutrisi yang tertera di kemasan itu fortifikasi. Sebenarnya tubuh kita juga lebih mudah menyerap nutrisi dari sumber alami ketimbang yang fortifikasi. Namun, jika Bunda suka minum susu bubuk, termasuk susu bumil, yah silakan saja. Jika lebih suka susu UHT atau pasteurisasi, yah silakan juga minum. Jika tidak suka atau tidak bisa minum susu, yah tidak perlu minum. Utamakan dari makanan yang sehat, bersih, matang, gizi seimbang. Minum susu maksimal 500ml/ hari. Minum sari kacang ijo juga boleh banget sih, kan enak. Yang penting porsi sewajarnya saja

susu hamil itu ga wajib bun, yang penting vitamin kehamilannya jangan lupa diminum tiap hari. untuk asupan kalsium bisa dari susu uht atau pasteurisasi yang byk dijual di minimarket kok, usahakan pilih yg low fat atau full cream aja. karna kalau yang rasa-rasa & termasuk ultra kacang hijau kemasan itu kandungan gulanya cukup tinggi

gausa mnum susu gpp yg penting vitamin rutin tiap hari. btw susu ultra kacang ijo itu bagus kok tp ga tiap hari jg ttp aja mnuman kemasan jan ada pemanis dll😊

bagus bun.. minum susu apa aja yg bunda suka, ga harus sumil kok. saya dulu waktu hamil cuman suka susu uht bun, ga bisa minum sumil suka muntah soalny

Susu hamil engga wajib bun. Disesuaikan aja cocok engganya. Tp tablet kalsiumnya penting ya

Minum susunya juga gpp kok bun, saya hampir tiap hari minum beraneka ragam susu uht

bagus bun sari kacang hijau