kayak aku dulu berhasil bun. caranya.. jangan makan karbohidrat yang di olah, misal: kue kuean, snack, cilok, seblak, kerupuk, mie. jangaaan. mending makan karbo yang masih utuh. kayak jagung, nasi, ubi, singkong, kentang dll.. aku turun berkilo2.. pas dijalani.. tanpa sadar di sekeliling kita banyak karbo olahan ternyata
Ini pengalaman kakak saya BBJ nya yg udah 3,4 kg waktu usia kehamilan 36 minggu. Sama dokter suruh diet, hindari manis2 dan yg enak2 pokoknya deh termasuk es krim dan alpukat. BB kakak sy sih turun tp BBJ ttp naik walau g banyak. Al hasil lahir usia 40 week dgn BBJ 3,6 kg
Setau saya bbj gak bisa dikurangi bun. Makanya dokter selalu cek bbj tiap kita usg dan wanti" kalo sampe kebesaran. Tp gak tau juga sih, mungkin ada yg bisa diet janin
itu bunda usg apa perkiraan bidan aja? kurangin makanan dan minuman yg manis2 bun, nasinya ganti nasi merah banyakin sayur dan banyakin minum air putih aja
kalau malem jgn makan Lg Bun, ngemilnya buah"an aj,,, Baby ku lahir 3.2kg kmrin krna sering makan malem ,ngemil biskuit n Mkn yg manis"😅
Bb janin ga bisa di kecilin bunda, bisanya di perlambat kenaikan bbj nya. Kurangin yg manis2 apalgi minum es pake sirup 😅.
Makan protein, hindari yg gula2 dan karbo. Kalopun gabisa klo ga makan karbo, pilih karbo yg kompleks kyk nasi merah, roti gandum.
kalo bayi gk mau besarr diusahain jgn makan ice cream soalnya berpengaruh
Kurangin mkn minum yg manis2bun bnyakin minum air putih bun
Kalo lapar makan buah aja bun
yuka