cara mengontrol emosi

bun ada gak yg ketika bayinya rewel , ndak tidur2 , disusuin sampe kenyang pun juga ndak tidur,sedangkan kita blm sempet makan , apalagi kalo lapar bawaanya marah aja , akhirnya kita ndak bisa kontrol emosi, dan tangan kita reflek untuk cubit bayii , sampai dia nangis kejer , setelah itu kita nya nyesel bgt kalo liat dia suda tidur ..