Tak suka Sembelit

Baru dua minggu lepas saya pergi hospital sebab sembelit makan maltofer. Tak boleh membuang, tak boleh kentut or sendawa. So mmg sakit sangat. Then doctor bagi ubat lactul and now hari hari saya amalkan minuman oren, celery , timun jepun, apple hijau, baby spinach, mint leaves(sikit) & halia blend buat jus ataupun minum air honey lemon letak chia seeds. Overall mmg najis tu colour hitam sehitam hitam nya tapi everyday tak pernah miss membuang hehe