Tidur ya setengah duduk bund. Bantal nya dtaruh di punggung 2. Itu bikin punggung lumayan nyaman kalo saya. Nanti lama2 trus ngantuk & bisa otomatis berbaring sendiri. Itu pengalaman saya selama hamil TM 3 ini (Skarang 36w)
Coba ikutin gerakan yoga di YouTube nya bidan kita bunda.. disana ada yoga untuk insomnia buat ibu hamil dan ibu nifas.. Jangka vidionya akan di hapus seminggu kemudian , di hitung dari kmren Rabu.