yoga hamil

Liat kondisinya bunda.jgn trllu trbawa saat olahraga.3x smggu ckup.stiap hrinya lakukan olahraga ringan2 sprti jalan kaki/squad

Aq klo lg gk malas aj bun hehehe Klo lg rajin tiap pagi pasti yoga.. Enak sih k bdan jd gk prnh skit pinggang lg skrg

Kalau saya cuma ikut di klinik tempat saya priksa bun.. 2 minggu sekali..

Seminggu 3x bun hehe

Tiap hari bun

aku hamlir tiap hari bun

2 3 kali semingu bun