sakit tulang selangkangan

Bu ibu... di usia kandungan 28 Minggu ada ga yang pernah ngalamin sakit tulang selangkangan??

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Kalau buat tidur guling kanan kiri sakit ndak bun?

4y ago

Cari gerakan yoga untuk SPD (Symphisis Pubic Disfunction) bund untuk meredakan nyeri, dikurangi duduk di lantai sm kegiatan yg nekan satu kaki saja (mis naik tangga, pakai celana), trs dikurangi duduk sila/buka paha tll lebar