Mmys pernah tak alami bila makan itu tak kene ini tak kene ?
Bru je maghrib tdi berbuka nasi goreng bihun goreng kuih kuih semua, tak sampai sengah jam rse perut kosong lagi, makan kuih pon tak kene , air pon tak rse sedap 🥺 . Nak tanya Mmys selalu makan apa ya bgi kenyang ?
saya mula berbuka dgn 3 biji kurma dan air kosong. rehatkan perut kejap untuk solat. lepas tu mulakan dgn makan buah, dan apa pun makanan berat. pastikan protein lebih. bagi saya kenyang camtu
Ganjaran
VIP Parents
