What things have you tried para lumakas ang breastmilk mo?

natry ko na lahat pero waley, di talaga ko nabiyayaan ng malusog na jugs at marami gatas 😭 kaya 4 mos palang baby ko, pure FM na siya

Chia seeds. Even now na almost 2 na si baby,whenever I drink a smoothie with chia seeds,grabe tumutulo talaga milk ko.

kasi kung breastmilk ang pinag-uusapan malunggay talaga ang pinaka ka nagpapadami ng gatas ng ina at maraming sabaw.

2mon preggy palang here☺️. pero sabi nila malunggay is best and mga my sabaw din na ulam

in my case ; mas madaming sabaw and rest talaga; mas marami Kang ma pro produce na milk for baby

lagi pong may malunggay bawat kinakain ko at gumagawa din po ako malunggay tea😘😘😘

wag magpastress, magpump kung hindi pa nagdedede si babay o kung busog pa si baby.

drink more water ,madaming sabaw at maglaga ng malunggay lastly breastmassage

umiinom ng m2,uminom dn ng natalac .. unli latch at more more water ..

stay happy... good vibes only!!!