Seeloknya di awal kehamilan Puan elakkan aktiviti2 sebegitu. Puan perlu berjaga-jaga. Ada orang tak kuat, ada yang kuat.. Kita pun takpasti di kategori mana kita. Boleh senaman yg ringan2. Trimester kedua atau ketiga mungkin boleh mulakan senaman begitu. 😊
Bonda Azila