Sy mengandung 26week,bolehkah nk makan rumpai laut

Ya, ibu hamil boleh makan rumpai laut. Rumpai laut adalah sumber makanan yang kaya dengan nutrien seperti yodium, zat besi, dan kalsium yang penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Namun, penting untuk memastikan bahawa rumpai laut yang dikonsumsi adalah dalam keadaan bersih dan selamat. Elakkan makanan laut mentah yang boleh meningkatkan risiko jangkitan bakteria atau toksin. Pastikan juga untuk membatasi pengambilan rumpai laut yang tinggi kandungan raksa, seperti tuna cincang, kerana ia boleh memberi kesan kepada perkembangan janin. Selain itu, pastikan rumpai laut itu dimasak dengan sempurna sebelum dimakan. Jika masih ragu, adalah baik untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan pandangan yang lebih khusus berkenaan dengan diet anda semasa hamil. Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz

boleh.