Sebaiknya di resepin sm dokter ya bun, soalnya dosis vitamin D nya berapa itu nnti disesuain sama kondisi bunda.. seperti saya kmrn di kasih resep vitamin D 5000iu karena berdasarkan hasil lab kadar vitamin D saya defisiensi bun jadi sama dokter dikasih vit D tambahan..
Disesuaikan kondisi bunda dan janin gimana, sebaiknya periksakan ke dokter aja. Idealnya ibu hamil konsumsi 400-800IU. Tapi dikondisi tertentu dokter bisa menyarankan untuk konsumsi 2000IU.
Mending konsul dulu soalnya tiap bumil kebutuhan vitaminnya juga beda beda. Aku minum vit D 5000 (sesuai resep dokter), tapi ada juga yang konsum vit D 1000 udah cukup