BP tinggi. Tips turunkan bp

Boleh tak share tips nak turunkan bp? Tiap kali cek bp mesti berdebar teruk lepas tu bacaan mesti lebih 130. Dah makan epal hijau dgn timun pon bacaan still tak okay #pleasehelp #firstbaby

11 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Saya pon saya.. bukan bp shj sekali nadi laju. Sampai kena tahan ward🤭 diri rasa dah habis relex tapi kenyataan dlm hati mcm nak luruh jantung.. klu misi atau doc tanya kenapa never ke? Saya cakap takot bila jumpa doc 🤣 xboleh tgk benda alah y cek bp. Auto cemas 🤣

3y ago

kdg2 ade nurse ajak kte borak2 tyme tgh check bp tu.. tu pun salah 1 cre nk hilgkn neves/x yah pkir sgt