Makanan yang cut gula dan nasi

Boleh listkan tak makanan on diet utk gdm yg bacaan nye tinggi ? Saye cepat masuk angin jadi kene kerap makan tapi nak kene cut nasi.

Anonymous

14 Balas

Tulis jawapan

nasi ttp kne mkn,tp jgn ambil dlm kuantiti yg bnyk.amik dlm portion yg sedikit,tetapi kerap..lebih kan lauk pauk tkpe,sayur lebih baik. lg 1 klau beli snack atau ap2 elak kan pengambilan kerbohidrat yg tinggi. pengambilan susu jgk penting..

13 Balas

Home Just Mums boleh listkan tak makanan diet utk gdm yg bacaan nye tinggi saye cepat masuk