Makanan yang cut gula dan nasi

Boleh listkan tak makanan on diet utk gdm yg bacaan nye tinggi ? Saye cepat masuk angin jadi kene kerap makan tapi nak kene cut nasi.

Anonymous

14 Balas

Tulis jawapan

tak perlu kurangkan nasi. amalkan makanan lengkap karbo, protein, serat. beras kalau mampu boleh beli yang parboiled. saya dulu gdm jugak, saya beli beras herba faiza yang utk org kencing manis sbb harga tak mahal macam parboiled. kalau makan buah, at least 2 potong je sekali makan. jangan makan delima/jambu batu sampai sebiji habis sekali makan. air manis kena kurangkan/cut. inshaAllah selagi mana kita ada kesedaran, Allah akan petmudahkan urusan kita mengandung dan bersalin. 🙂

Baca lagi

13 Balas

Home Just Mums boleh listkan tak makanan diet utk gdm yg bacaan nye tinggi saye cepat masuk