Makanan yang cut gula dan nasi

Boleh listkan tak makanan on diet utk gdm yg bacaan nye tinggi ? Saye cepat masuk angin jadi kene kerap makan tapi nak kene cut nasi.

Anonymous

14 Balas

Tulis jawapan

limit kn mkn buah.1slice per meal je. buah tinggi gula. nasi boleh je mkn mcm biasa. xde issue pon nasi tu. sos2 krg kn. yg penting mkn berpada.