Gdm diettt

bole tak share menu diet ? dari pagi ke malam . sye ad gdm da kawal semua sme je berat pun naik jugk 🥲

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

puan tertekan 5x tanya soalan ni😂 kurangkan portion makan, makan kerap tapi sikit sikit. banyakkan sayur yang berserat atau roti wholegrain berbanding roti putih untuk lebih kenyang

Anonymous

7mo ago

haah bile nk post dy kata tkbole 🤣 kalau roti tu jenis yg wholemeal tu ke ? nk makan dngn ap eh ?

1 Balas

Home Birthclub: April 2025 bole tak share menu diet dari pagi ke malam sye ad gdm da kawal semua sme je