senaman mudahkan bersalin

Bila mommy semua start buat senaman untuk mudahkan proses bersalin ya? Contohnya macam jalan itik semua tu...

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
VIP Member

Start 7 bulan sy da buat..amalkan senaman lantai pelvik tue..then kalau rajin sapu minyak klpa dara dekt area nk brsalin tue..untuk mengelakkan koyakan..sebb sy amlkan smua tue alhmdulillah mudah bersalin dan tiada koyakan.

4y ago

bleh xshare gmbr minyak kelapa dara yg sis pakai😄