??

Takde effect pun lah hahahaha dah masuk 30+ weeks ni memang badan kita makin letih especially kalau banyak gerak or buat kerja... Bukan baring all day pun kan? Cuma nak rehatkan badan je.. Maybe maksud mil awak tu nak suruh banyak gerak or jalan supaya mudah bersalin nanti.. Tapi jangan lupa baring pun perlu tau supaya tulang belakang boleh rest, time pregnant ni posture badan tak sama macam orang biasa.. Saya pun dalam sehari mesti kena baring untuk setengah jam minimum at least sekali sehari kalau tak sakit pinggang lepastu lenguh dekat ari ari yang amat haha boleh bawa nangis wo