Betul Ke Kene Kerap Berjalan

Betul ke orang kate nak senang bersalin normat x koyak kene kerap berjalan dan senam.. Saya cuba jugak tapi perut rase tegang dan berat penat rasenye.. Ada tips ke ibu2.

2 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

boleh cuba implement simple senaman cam brisk walking atau yoga utk menggalakkan pengaliran darah dan memastikan otot2 x merosot :)

2y ago

Baik saya cuba.. terima kasih ya