Assalamualikum , tips naikkan hb😌

Makan iron tablet dgn cara yg betul. Jangan ambik ubat tu dgn susu/kalsium dan kafein. Kalau nak minum susu/kopi/teh, jarakkan lebih kurang 2 jam dgn pengambilan iron tablet tu. Sebaik²nya stop dulu pengambilan kafein. Lagi satu tips, makan iron tablet sekali dgn vitamin C sbb vitamin C ni membantu utk penyerapan iron yg optimum.