kiraan kesuburan

klu sya nak tau masa subur ,tgok pada kputihan y mcm putih telur tu,mmg berkesan dan sya cuma guna kaedah ni je utk elakkn mgandung sbb sya x ambil apa2 family planning kira merancang sndri

Kebiasaannya hari-15 lepas period. Kalau period teratur, boleh refer dkt period calendar. Kalau tak, boleh cuba OPK utk tahu bila hari subur.