Sy ada ank 2thn siang tdo lama mlm tdo 11. bgun msti pkl 2,3pg smpi ke sbuh hr² mcm tu. Spe mcm tu?

betul, kena ubah routine tidur. nap tak perlu lama, tak silap saya waktu tidur siang dalam 1-2jam je, kena banyak buat activity, games dan anak seeloknya tidur malam paling lewat dalam pukul 10pm. nak bentuk/create semula routine memang agak susah, tapi bila dah dibiasakan Insya-Allah lebih mudah.

ubah waktu tido baby awak.