Asyik berak keras je

saya dulu mcm ni juga sia, skrg kalau nak berak mesti air kena kuat pastu guna hos paip. saya sembelit juga tapi nak keluarkan najis tu kena siram lubang jubur kita guna paip baru najis keluar dgn senang,kalau dlu sampai berdarah2 berak..skrg guna kaedah hos paip tu baru berak pun selesa,xsempat nak meneran 😂😂 try mcm tu sis,siram jubur kita guna air paip guna hos yg kuat ikut selesa la asalkan kena ngan lubang jubur tu.

bahayaa sis.. saya pun penah dulu akibat meneran sangat pecah ketuban.. bnykkn makan sayur .. masa nk membuang tu cuba urut2 dkt bhgian lubang tuu.. terutamanya balkng bontot yg kulit nipis tu.. in sha Allah.. senang la nnti nk kuar..

jangan selalu meneran sis xelok..sis cube mkn byk buah dan minum air suam secukupnyer..tak pun try minum oren sunquick tanpe gule..sy pun penah jugak mcm tu sis, ssh nak membuang dan keras..tapi sy try n error buah yang elk utk membuang

Saya macam ni la few weeks ago, sembelit teruk, lepas tu my gynea recommend ambik prune sunsweet 3biji setiap pagi, boleh berak lawas lepas tu… saya amalkan sampai sekarang week 21.

Normal tapi jgn teran sgt . Makan byk sayur buah n minum air masak byk .

sembelit ke