bundaa bundaa mau tanya gmna yaa caranya naikin bbj

aku juga bbj kurang bun, sama dokter banyakin makan protein hewani. tiap hari disuruh makan telur 2 butir, tapi kuningnya satu aja yg dimakan

banyakin pritein bun, telur, daging, atau bisa juga buah alpukat. bisa juga minum susu peptisol

banyakin ice cream dan makanan makanan manis aja bun

mkan protein, mkan alpukat, susu kambing.

banyakin makan protein bund