bengkak

Bagaimana nak hilangkan bengkak di kedua-dua belah kaki semasa kita mengandung. contohnya sebelum ini kita pakai kasut saiz 8 and bila kedua-dua belah kaki kita bengkak, kasut tu langsung x cukup.apakh harus kita lakukan utk kurang kn bengkak di kedua-dua belah kaki kita.