tambah tenaga

Assalmualaikm dn slmt pt...mumy2 smua blh sya nk tnya skit....blh kew nk mkn apa2 supliment utk tmabah kn tenga org mnggndung...sbb sya slalu sngt ngntuk ..rsa nk buat kerja pon down... Bolh bg tip atau apa2 yg bolh kmblikn tenga blik...