Cara untuk tambah darah bg HB low

1) ada minum susu tak? if ada minum susu kena jarak kan dengan pengambilan ubat iron. atleast 3@4jam sebelom or selepas makan ubat. 2) ada makan or minum yg mengandungi kafien tak? kafien ni terdiri daripada kopi, tea, milo, chocolate, coca cola, nescafe, tiramitsu, etc. if ada kena jarak kan dgn pengambilan ubat atleast 3@4jam selepas atau sebelom makan ubat. 3) boleh makan real food yg boleh tambah darah mcm jambu batu, delima, hati, kerang, ulam raja, bayam, daging merah, kekacang, etc 4) boleh makan ubat dgn air oren sunquik/limau nipis tanpa gula. boleh makan ubat sebelom tido