Hi, assalamualaikum sy dah ttc 1 thn.. nak tanye apa lagi pemakanan yg kita perlu jaga / suppliment yg kita perlu ambil , untuk husband & wife dlm masa ttc ni. Sy penguna efferty & minum air buah zuriat.. apa lagi perlu ya?
Elakkan makan ayam, hari2 makan salmon, kentang, yogurt, kiwi. Makan supplement fish oil, folic acid, d3, zinc, calcium, coq10. Ni yg saya amalkan. Plus buah zuriat tp tu sempat 4-5 hari je tahu2 pregnant
1 baca komen lain
Anonymous
2y ago
Nak anak kena sama2 berkorban la kot makan ikan. Sbb ikan tinggi omega 3 especially salmon. Kalau alergik takbole buat ape. Ayam bole tp ayam nenas or ayam kampung yg takinject tu. sbb ayam kacau hormon. coq10 tu saya takingat brand ape, saya tanya farmasi je masa tu.
Ganjaran
VIP Parents
